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如何管好孩子的视力[完结]

1.怎样帮孩子预防近视

近视的真正原因是无节制、不间断地近距离用眼。

如何预防近视：

1）营造好的用眼环境，比如颜色柔和的壁纸、高度可以调节的座椅，全光谱的灯泡等。

2）饮食上做好保障，比如富含矿物质的事物可以增强巩膜印度和弹性，富含叶黄素的事物可以促进**。

3）不在极端光线下看书写字，比如太暗太亮，不在车内和走路等运动方式下看书，不在被窝里面看书。

4）持续用眼20分钟，休息一下，看看远方。

5）控制电子设备，每次不超过20分钟。

6）鼓励孩子多户外活动，每天两小时活动能带来很大好处。