耶鲁学姐薛笑教你高效学习 90讲百度网盘下载

1_学的东西都一样，为什么你总是学不好？.mp4

10_想要提升学习力，你需要小道具.mp4

11_学着学着学不动了怎么办？.mp4

12_记完就忘怎么办？.mp4

13_搭个整体框架再记，效果根本想不到.mp4

14_左右脑配合你能记得更好.mp4

15_知识太枯燥，配上影像试试看.mp4

16_零散信息记不住，联想起来串着记.mp4

17_五感齐上阵，背书小意思.mp4

18_睡前记东西，醒了还能记得住.mp4

19_为什么要有批判性思维？.mp4

2_学霸的最大秘密是什么？.mp4

20_为什么提好问题能帮你学得更好？.mp4

21_什么样的问题是个好问题？.mp4

22_怎么记笔记才能边记边学马上能用？.mp4

23_思维导图为什么适合表达发散思维？.mp4

24_为什么读不好就学不好？.mp4

25_用什么顺序读书最有效？.mp4

26_主题阅读法，让阅读更高效.mp4

27_ 一目十行，怎么才能办得到？.mp4

28_精读和略读有什么区别？.mp4

29_ 读不下去怎么办？.mp4

3_普通人到学霸，如何越努力越快乐？.mp4

30_想读得更明白，你得试试换个角度.mp4

31_怎么获得高质量写作素材？.mp4

32_为什么你想写的别人不爱看？.mp4

33_怎么有效说服读者？.mp4

34_优质写作模板应该什么样？.mp4

35_如何才能有写作灵感？.mp4

36_怎么检测学到的知识真的掌握了？.mp4

37_费曼学习法：输出是最好的学习.mp4

38_如何能不只学的好，也能讲的好？.mp4

39_考前怎么突击？.mp4

4_养成好习惯需要多少天？.mp4

40_考完这么总结，下次就能考高分.mp4

41_大考之前怎么分配各科时间？.mp4

42_怎么听课更高效？.mp4

43_高效复习有什么小窍门？.mp4

44_如何一个月背3000个单词？.mp4

45_英语阅读题拿高分的小窍门.mp4

46_ 三遍听写法：一个月突击英语听力.mp4

47_看电影学英语法：轻松有趣学英语的方法.mp4

48_如何高效管理精力？.mp4

49_每天精力如何变化？.mp4

5_现在才开始努力学习，晚吗？.mp4

50_怎么运动帮助提升精力？.mp4

51_怎么吃才能提升精力？.mp4

52_怎么拥有高效的睡眠？.mp4

53_七个方法帮助入睡，总有一个会有效.mp4

54_你真的知道如何睡午觉吗？.mp4

55_5分钟怎么快速提神？.mp4

56_白天想要打起精神，学霸教你驱除睡意小锦囊.mp4

57_为什么你总是没有时间？.mp4

58_ 如何设定理想截止时间？.mp4

59_如何安排一天的时间？.mp4

6_道理都懂，怎么给自己打鸡血？.mp4

60_如何使用番茄工作法提升工作效率？.mp4

61_学霸是怎么把一天用到极致的？.mp4

62_学霸的秘密武器，往往在这个环节.mp4

63_很多小事都值得用碎片化时间记录.mp4

64_一天的碎片化时间可以怎么用？.mp4

65_时间四象限法到底应该怎么用？.mp4

66_掌握二八法则，让努力更精准.mp4

67_吃青蛙工作法，让全天都保持高效.mp4

68_别让多任务处理害了你.mp4

69_如何提高处理杂事的效率？.mp4

7_来点积极心理暗示，你也能成超级学霸.mp4

70_为什么说完美主义拖了你的后腿？.mp4

71_克服拖延症最底层的方法.mp4

72_ 万事开头难，怎么开个好头？.mp4

73_定好截止日期，就能更好完成任务吗？.mp4

74_如何应对火烧眉毛的急性压力？.mp4

75_如何应对长期存在的慢性压力？.mp4

76_内心一直焦虑，你需要这一招.mp4

77_养成什么习惯能帮你扛住压力？.mp4

78_如何化解让人不快的情绪？.mp4

79_如何让别人成为你的后盾？.mp4

8_学习要占用大块的时间精力吗？.mp4

80_如何快速调动专注力？.mp4

81_接受当下出现的想法，快速进入状态.mp4

82_精准专注力能持续多久？.mp4

83_怎么打造适合自己的专注空间？.mp4

84_如何科学设定一个大目标？.mp4

85_如何把大目标拆解成小目标？.mp4

86_如何执行好一个计划？.mp4

87_我给自己定的目标，要让所有人都知道吗？.mp4

88_自己画饼督促自己，要怎么画才有效？.mp4

89_让艰难的任务变得有趣，你就能干得又快又好.mp4

9_想高效学习，需要什么样的环境？.mp4

90_又能干好又能玩好，你只需要列两个清单.mp4