冯雪 科学**16讲 音频+PDF完结 百度网盘

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简介:

为了重塑一个更好的自我,享受生命的美好,很多人都想**。

有人用辟谷**,每天吃一粒丹丸,除了喝水,基本上不再吃任何食物;

有人用生酮**法,不吃或吃很少的主食、蔬菜、水果等等,严格控制碳水化合物的摄入;

其实,这些人的**方法都不够科学,他们的方法本质都是让自己脱水,甚至让身体没有碳水化合物作为能量的来源,消耗所有的肌糖原以及它储存的水分,从而到达脱水的效果。

目录:

冯雪 科学**16讲 音频+PDF完结 百度网盘

01 终点:三个目标一个都不能少.mp3

01 终点:三个目标一个都不能少.pdf

02 守恒:科学减&肥的第一性原理.mp3

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03 铁证:减&肥成功只有一条正路.mp3

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04 能量缺口:减&肥是吃越少越好吗?.mp3

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05 饮食选择:如何保证吃对又不饿?.mp3

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06 效果评价:哪种饮食方案会一统江湖.mp3

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07 燃脂运动:什么项目减&肥效率最高?.mp3

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08 心理能量:怎样才能避免中途放弃?.mp3

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09 同伴行动:“近瘦者瘦”是真的吗?.mp3

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10 药物:有没有有效的减&肥药?.mp3

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11 手术:减&肥手术真的靠谱吗?.mp3

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12 轻断食:被大大低估的医学手段.mp3

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13 医学减&肥:**团队的体重管理秘笈.mp3

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14 代餐:是神器还是忽悠?.mp3

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15 婴儿肥:为什么必须马上减掉.mp3

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16 结语:为什么减&肥不是个人问题?.mp3

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发刊词:一次就能成功的完整方案.mp3

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